«Шаг к здоровью»
23 мая в рамках программы «Активное долголетие» регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» с целью привлечения населения старшего поколения к участию в мероприятиях, направленных на здоровый образ жизни и объявленной министерством социального развития Оренбургской области акции «Будь здоров: скандинавская ходьба!», специалистами Комплексного центра социального обслуживания населения было организовано спортивное мероприятие по скандинавской ходьбе для членов Илекской местной организации ВОИ и пожилых граждан, состоящих на полустационарном обслуживании.
![](/docs/images/photo_2022-05-24_16-20-22(1).jpg)
В начале мероприятия инструктор ЛФК рассказала о том, что скандинавская ходьба по интенсивности и виду нагрузок делится на три уровня: оздоровительное направление, фитнес и спорт. Для людей пожилого возраста идеально подходит уровень «Оздоровление». Не рекомендуется заниматься самостоятельно без инструктора, так как без специальных знаний неправильно подобранный инвентарь, а также неверно распределенные нагрузки могут нанести вред здоровью.
![](/docs/images/photo_2022-05-24_16-20-25.jpg)
Затем «ходоки» совместно с «Серебрянными» волонтерами смогли преодолеть круг на стадионе «Победа». Все участники мероприятия помимо позитивных эффектов от скандинавской ходьбы отметили улучшение самочуствия в целом.
![](/docs/images/photo_2022-05-24_16-21-08.jpg)
Председатель Илекской местной
организации ОООО ВОИ В.П. Смолёнова