И польза, и подарок

Необычный презент получили светлинцы на прошедшей неделе.

          24 мая на территории спортивно-оздоровительного комплекса «Старт» начальник отдела по физической культуре и спорту администрации Светлинского района Юрий Лебеденко вручил палки для скандинавской ходьбы «LarsenTracker» спортивно-оздоровительной группе, состоящей из пенсионеров и членов светлинской местной организации Всероссийского общества инвалидов, которые занимаются этим видом спорта уже с 2016 года.  Юрий Александрович провёл мастер-класс и рассказал о технике дыхания, движения рук и ног, чтобы, как и полагается, при занятиях были задействованы 90% мышц тела.

          Спортивный инвентарь приобрели в Оренбурге по ходатайству главы района  Виктора Тараканова  и специально для участников группы доставили 20 наборов инвентаря. У каждой  пары спортивных палок можно урегулировать  длину, чтобы устанавливать  высоту  согласно  своему росту. И  даже  если  атрибут  физической  активности  перейдёт  другому  человеку, тот сможет «подогнать» его  для  себя.  В комплекте, также,  идут три насадки для разных времён года, ведь не секрет, что плюс этого вида спорта в возможности круглогодичных занятий. Такой подарок позволит даже абсолютно нетренированным людям привыкнуть к физическим нагрузкам, постепенно наращивать их объем и повышать, тем самым, свою выносливость. Занятия  скандинавской  ходьбой одновременно поддерживают тонус мышц верхней и нижней частей тела.

          Это относительно новый, набирающий популярность вид оздоровительной физической культуры запатентован финном Марком Кантаном в 1997 году  под  названием  «оригинальная скандинавская ходьба».  Его осваивают люди разного возраста, национальностей и состояния здоровья по всему миру. Преимущество данного направления в том, что ходьба по улице со скандинавскими палками не требует никакой физической подготовки и специальных условий. Достаточно надеть удобную спортивную одежду и обувь и смело шагать вперёд, но только по правилам.

          Теперь люди с ограниченными возможностями и «в самом расцвете сил»  будут  осваивать  новое  направление в спорте, приобщаясь к здоровому  образу  жизни  на свежем воздухе на улице, в парке  или стадионе.  Кстати  говоря, любители северной ходьбы с палками уже имеются в нашем населённом пункте.  Благодаря акции их станет значительно  больше.